Dein Kompass für den August
Neue Energien und tiefe Einblicke
Während ich diesen Newsletter schreibe, sitze ich in Kanada. Vor mir liegt ein weiter See, dahinter ein endloser Wald. Die Luft ist hier klarer und frischer als zu Hause. In dieser Weite beginnt der eigene Geist ruhiger zu werden und meine Gedanken verlangsamen sich.
Vor ein paar Tagen hatte ich hier ein Erlebnis, das mich sehr berührt hat. Ich war früh am Morgen allein unterwegs. Die Sonne war gerade erst aufgegangen und ein leichter Nebel lag über dem Wasser. Der Wald war noch ganz still. Keine Menschen, keine Geräusche. Nur das leise Rauschen der Bäume und das gelegentliche Plätschern am Ufer. Ich setzte mich auf einen großen Stein direkt am See. Der Nebel bewegte sich langsam über das Wasser und plötzlich hatte ich das Gefühl, als würde sich der ganze Raum verändern.
Die Stille wurde auf einmal tiefer, es war, als würde sich eine unsichtbare Schicht öffnen. In diesem Moment spürte ich sehr deutlich eine starke Energie dieses Ortes. Eine Kraft, die schwer in Worte zu fassen ist. Weit. Ich hatte das Gefühl, als würde mich der Wald umarmen. Plötzlich sprang ganz in meiner Nähe ein Fisch aus dem Wasser. Die Kreise breiteten sich langsam über den See aus und genau in diesem Augenblick fiel ein Sonnenstrahl durch den Nebel direkt auf die Wasseroberfläche.
Dieser Moment war so still und gleichzeitig so kraftvoll, dass ich für einen Augenblick das Gefühl hatte, mitten in einem energetischen Feld zu sitzen. Mir wurde wieder bewusst, wie lebendig die Natur ist. Wie viel Kraft sie trägt. Und wie schnell wir diese Verbindung verlieren, wenn wir nur noch im Denken, Planen und Funktionieren sind. Ich blieb lange, tief in Gedanken versunken, dort sitzen Dabei wurde mir mal wieder klar, Heilung beginnt in der Stille und in der Verbindung mit der Natur. Genau dort können diese besonderen Momente entstehen in denen wir uns selbst wieder wahrnehmen.
Die kraft der Mondenergien und der Portaltage
12.08. – Neumond im Löwen
Eine kraftvolle Zeit für neue Impulse, Kreativität und den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen.
28.08. – Vollmond auf der Achse Fische / Jungfrau
Dieser Vollmond bringt oft eine besondere Sensibilität mit sich. Er lädt dazu ein, Intuition und Alltag wieder in Einklang zu bringen.
Portaltage im August
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/ 7. / 26. / 27. August
Viele Menschen nehmen an diesen Tagen eine intensivere Wahrnehmung und stärkere energetische Prozesse wahr. Es kann hilfreich sein, sich bewusst Zeit für Ruhe, Natur und innere Ausrichtung zu nehmen.
Seminar im August
Sa. 15.08. – So. 16.08.
Transformative Seelenheilung – Modul 2
An diesem Wochenende vertiefe ich mit den Teilnehmerinnen die Arbeit mit energetischen Feldern, inneren Bildern und der Heilung tiefer seelischer Schichten. Modul 2 baut auf den Erfahrungen des ersten Moduls auf und führt noch tiefer in die praktische Arbeit der transformierenden Seelenheilung.
Die Energie des Sommers aus Sicht der TCM
Auch aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin befindet sich der Körper im Sommer in einer besonderen Phase. Der Sommer gehört zum Element Feuer. Herz und Dünndarm stehen jetzt energetisch im Mittelpunkt.
Das Herz wird in der TCM nicht nur als Organ gesehen, sondern auch als Sitz des Bewusstseins und der Lebensfreude. Wenn diese Energie harmonisch fließt, fühlen wir uns offen, lebendig und innerlich ruhig.
Zu viel Hitze, Stress oder schwere Ernährung können diese Balance jedoch stören. Dann zeigen sich oft Symptome wie innere Unruhe, schlechter Schlaf, Hautreaktionen oder ein Gefühl von Überforderung.
Im Sommer darf die Ernährung deshalb leicht, kühlend und belebend sein.
Sehr unterstützend sind jetzt
Beeren, Kirschen, Aprikosen
Gurken, Zucchini, Fenchel
Blattsalate und frische Kräuter
Hirse, Reis oder Quinoa
leichte Suppen und gedünstetes Gemüse
Auch ausreichend Flüssigkeit ist wichtig. Besonders gut eignen sich Kräutertees oder leicht aromatisiertes Wasser.
Rezeptidee: Sommerlicher Hirse-Gemüse-Teller
Hirse gilt in der TCM als stärkend für Milz und Haut und wirkt gleichzeitig leicht kühlend.
Zutaten
1 Tasse Hirse
1 Zucchini
1 Karotte
½ Fenchel
frische Petersilie
Olivenöl
etwas Zitronensaft
Salz
Die Hirse gründlich waschen und etwa 10 Minuten leicht köcheln lassen. Das Gemüse klein schneiden und kurz in Olivenöl dünsten. Hirse und Gemüse mischen, mit Petersilie und etwas Zitronensaft verfeinern.
Ein leichtes Sommergericht, das Energie gibt ohne zu belasten.
Rezeptidee: Kühlender Herz-Tee
Dieser Tee wird in der TCM gerne bei innerer Hitze oder Unruhe getrunken.
1 TL Rosenblüten
1 TL Melisse
½ TL Lavendel
Mit heißem Wasser übergießen und etwa 8 Minuten ziehen lassen. Dieser Tee beruhigt das Nervensystem und unterstützt die Herzenergie.
Ich sende dir herzliche Grüße aus Kanada und wünsche dir einen lebendigen, lichtvollen Sommer.
Von Herz zu Herz Gabriele
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Gabriele Baum