Lavendelöl zur Entspannung
Lavendel ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und kann bei Schlafstörungen, Stress oder Kopfschmerzen helfen.
Zutaten
1 Glas getrocknete Lavendelblüten
250 ml Olivenöl oder Mandelöl
Zubereitung
Die Lavendelblüten in ein sauberes Glas füllen und mit dem Öl übergießen, bis die Blüten vollständig bedeckt sind.
Das Glas verschließen und 4-6 Wochen an einem warmen, sonnigen Ort stehen lassen. Täglich leicht schütteln.
Nach der Ziehzeit das Öl abseihen und in eine dunkle Glasflasche umfüllen.
Anwendung
Einige Tropfen Lavendelöl auf die Schläfen, das Handgelenk oder auf das Kopfkissen geben, um zu entspannen und besser zu schlafen.
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