Die Wärme des Kartoffelwickels lindert Schmerzen und fördert die Durchblutung.
2-3 Kartoffeln weich kochen, zerdrücken und in ein Tuch wickeln.
Den Wickel auf den Hals legen und mit einem Schal fixieren.
20-30 Minuten wirken lassen.
Quarkwickel
Quark wirkt kühlend und entzündungshemmend und ist ideal bei geschwollenen oder schmerzenden Halsregionen.
2-3 Esslöffel Quark (aus dem Kühlschrank) auf ein Tuch oder eine Mullbinde streichen.
Das Tuch um den Hals legen und mit einem Schal fixieren.
Den Wickel für 20-30 Minuten wirken lassen, bis der Quark warm geworden ist.
Tipp
Bei sehr starken Halsschmerzen kann der Quarkwickel auch über Nacht angewendet werden.
Zitronenwickel
Zitrone hat entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, die bei Halsschmerzen helfen können.
Den Saft einer halben Zitrone in 250 ml warmem Wasser mischen.
Ein Tuch darin tränken, auswringen und um den Hals wickeln.
Mit einem Schal fixieren und etwa 20 Minuten wirken lassen.
Achtung
Bei empfindlicher Haut den Zitronensaft mit mehr Wasser verdünnen.
Zwiebelwickel
Die ätherischen Öle der Zwiebel wirken entzündungshemmend und schleimlösend, was bei Halsschmerzen und Husten hilfreich ist.
Eine Zwiebel klein hacken und in ein Tuch geben.
Das Tuch leicht erwärmen (z. B. in der Mikrowelle oder im Wasserbad).
Um den Hals legen und mit einem Schal fixieren.
Den Wickel 20-30 Minuten einwirken lassen.
Tipp
Zwiebelwickel haben einen intensiven Geruch, wirken jedoch sehr effektiv.
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