Lavendelöl zur Entspannung

Lavendel ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und kann bei Schlafstörungen, Stress oder Kopfschmerzen helfen.

Zutaten:

• 1 Glas getrocknete Lavendelblüten
• 250 ml Olivenöl oder Mandelöl

Zubereitung:

1. Die Lavendelblüten in ein sauberes Glas füllen und mit dem Öl übergießen, bis die Blüten vollständig bedeckt sind.
2. Das Glas verschließen und 4-6 Wochen an einem warmen, sonnigen Ort stehen lassen. Täglich leicht schütteln.
3. Nach der Ziehzeit das Öl abseihen und in eine dunkle Glasflasche umfüllen.

Anwendung: Einige Tropfen Lavendelöl auf die Schläfen, das Handgelenk oder auf das Kopfkissen geben, um zu entspannen und besser zu schlafen.